マカを摂取する上でのデメリットは

マカはアブラナ科の植物ですが、南米のペルーにしか生息しておらず、生のままペルー国外に持ち出す事を法律で禁止しているため、サプリメントなどに加工してから輸入されます。

女性にとってメリットとなるのは生理トラブルの改善、更年期障害症状の緩和、不妊症改善など様々です。
マカを取り入れる場合はサプリメントから摂取するのが一般的です。

サプリメントは健康食品の一種ですから、基本的には食品と同じ扱いです。
薬のような副作用はほとんどありませんが、女性が取り入れる場合は女性ホルモンのエストロゲンとよく似た性質を持つので、摂取量には注意が必要です。
生理痛の改善や更年期障害の緩和にマカを取り入れる事も多いのですが、多嚢胞性卵巣症候群の人は、体調不良を引き起こす可能性があります。

マカは野菜の一種であり、サプリメントも野菜からつくるので体への負担は少ないと考えられますが、体質によってはマカが合わない人もいます。
アブラナ科に属しており、アブラナ科の植物はアレルギーを起こしにくいと言われていますが、絶対に起こらないという事ではありません。

こればかりは個人差がありますが、マカのサプリメントを飲んで気分が悪くなったり、アレルギー症状が出たりという場合はすぐに服用を中止し、病院で診てもらう事をおすすめします。

基本的に食品と同じと考えますから、飲んだらすぐに劇的な効果を実感できるものではありません。
長く続けて徐々に改善していくものですから、即効性を求める人にはデメリットとなってしまうでしょう。
即効性は期待せず、気長にゆっくり続ける事が大切です。

マカは元々植物ですから、マカに対しての食物アレルギーがない限り、サプリメントとしても安心して摂取できます。
ただしメーカーによりサプリメントに加工するまでの製法や、使用する成分は異なります。
高配合を売りにしていても、添加物だからでは体に負担が掛かりデメリットとなってしまいます。
含有量も重要ですが、無添加で体に負担をかけない物を選ぶ事でデメリットを減らせます。
気になるマカの安全性についても参考にご覧ください。