マカに含まれるアスパラギン酸って？

マカと言えば、男性機能の向上などで有名な栄養素ですが、その構成は鉄分やカルシウムなど、人の体に不足しがちな成分がいっぱい含まれています。
しかし何といってもマカで特徴的な栄養成分は、アスパラギン酸と呼ばれる必須アミノ酸です。
人の成長期には特に必要な栄養素であり、体力を向上させる効果があります。

さらにストレスを軽減する働きもあります。
この二つの要素により、特に男性機能に効果があるとされているのです。
しかしこのアスパラギン酸、何も男性に限って効力を発揮する成分ではありません。
女性にとっても素晴らしい健康効果をもたらします。

まず、体力増強により身体の代謝を向上させてくれる効果があります。
これにより、女性に多い冷え性などが改善され、代謝がよくなることでダイエット効果も期待できます。
さらにアスパラギン酸には利尿作用もありますので、立ち仕事などの人に多いむくみなどにも効果があります。
体液の調整を行ってくれるので、尿だけでなくリンパ液の流れを良くすることで、ホルモンバランスの安定にも役立ちます。

男性機能で名前を知られるようになった栄養食品なので、どうしても妊活などに効果があるというイメージがあるのですが、マカの本質はゆっくりと人の体の代謝をアップし、体力を増強させてくれる働きと、体液の巡りを調整して体に余分な物の排出を促すデトックスの二大柱です。

さらにアスパラギン酸は加齢によって不足しがちな成分ですので、摂取することで若々しい身体を保つことができるとされているのです。