マカと基礎体温の関係

妊娠を希望している女性は基礎体温を付けてタイミングを計っているという方が多いと思います。
女性の体調にはリズムがあります。
約2週間の低温期のあと排卵がありその後、高温期が約2週間続いた後、妊娠をしていなければ月経が始まります。
3週間以上高温期が続けば妊娠の可能性がありるわけです。

ホルモンのバランスが整っていれば規則正しい周期になりますが、バランスが乱れると排卵が遅れる等の影響がでてきます。
妊娠を希望する場合はタイミングを取りにくくなるのでまずはきちんと基礎体温を測り自分の体のリズムを知ることが大切です。

マカには植物エストロゲンが含まれており、ホルモンのバランスを整える働きがあります。
月経のトラブルや不妊、更年期障害にも効果があると言われています。
ホルモンのバランスが整って来れば次第に基礎体温も安定してくることでしょう。

マカを飲み始めたら基礎体温が安定したという口コミもあります。
しかし中には、マカを飲んだら基礎体温が乱れてしまったという方もいるようです。
本来、マカは自然の植物なので副作用の心配が少ないのですが、ホルモンのバランスが変化することにより基礎体温に影響が出るという事もあるようです。
マカが合わない体質だったという事も考えられます。

良質のマカであればだいたい一か月くらいで効果を実感できるようです。
用法を守れば妊娠の他にも肌トラブル対策やダイエット効果を高める効果もあり女性だけでなく男性にも嬉しい効能があるマカですが、マカを飲み続けて体調が悪くなってしまった場合は医療機関で相談をしましょう。