マカの種類と効能

滋養強壮、疲労回復のための健康食品で知られるマカ、男性の強精剤としても有名です。
色々な効能があるマカですがそもそもマカとはペルーが原産の植物です。

サプリメントで利用する方がほとんどだと思いますがもともとはカブに似た形状です。
そのマカの中でも種類があり、それぞれで効能が異なることをご存知でしょうか？マカの種類とそれぞれの効能について見ていきましょう。

マカには根の色の違いで赤マカ、黒マカ、黄マカの三種類に分類されます。
一般的に知られる滋養強壮、疲労回復の効果をを得たいのなら黒マカです。
黒マカは男性の精子の数を増やし、男性の強精効果もあります。
男性の不妊には黒マカがおすすめです。
マカは骨粗鬆症にも効果があるので女性にも良いというのを聞いたことはありますか？骨密度を上げてくれる特性があるのが赤マカです。

ホルモンバランスを整える作用もあり女性の不妊にも期待できるので女性向けのマカといってもいいでしょう。
黄マカは滋養強壮、精力増進効果がありますが黒マカに比べ弱く、健康食品の主流のマカは黒マカと赤マカになります。

このように、マカにも種類があり、求める効果によって選ぶ商品も異なりますので用途に合わせきちんと選ぶことが大切です。
自然由来のマカは副作用などの心配がほとんど無く安心して利用していただけます。
精力減退や不妊はデリケートな悩みですが、サプリメントで手軽に始められるので是非試してみてはいかがでしょうか。